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Ich freue mich, dass Sie auf meiner Web-Seite gelandet sind und hoffe, dass Sie finden, wonach Sie suchen!

Yoga ist eine alte indische Tradition oder Lebenseinstellung, deren Ziel es ist, eine Harmonie zwischen Körper, Geist und der Seele herzustellen.
Es geht darum, mit Hilfe einer Vielzahl von Techniken, welche uns das Yoga zur Verfügung stellt, sich selbst, seinen Körper, seine Gedanken und seine Gefühle schrittweise immer besser kennenzulernen, sei es durch gezielte Körperübungen, unterschiedliche Atemtechniken bis hin zu meditativen Elementen.

Insgesamt geht es darum, den Körper zu stärken, zu reinigen und geschmeidig zu machen, die Atmung zu vertiefen und sie zur Entspannung, Konzentration und Energieversorgung zu nutzen und den Geist schrittweise zu beruhigen, zu sammeln und auszurichten.

Alle diese Elemente sollen dazu beitragen, dass ein Mensch sich allgemein gesunder, vitaler und ausgeglichener fühlt und sich gleichzeitig auf eine Reise begibt, bei der er sich immer besser kennenlernen kann.

Ich möchte Sie herzlich zu dieser Reise einladen und freue mich auf eine interessante Zusammenarbeit.